受益一生的“四句話”

在《法句經》二零四章看到了四句話，似清風和甘露飄灑心田，讓人有醍醐灌頂之感。

這四句話，揭示的人生哲理精辟而深刻，令人掩卷深思。

每每咀嚼都會有心得和收獲。就像冬日的陽光，溫暖著我們的心靈。

一、健康是最大的利益

人有時候，真不知要謀求什麼？往往把最值得維護和珍貴的東西忽視了，卻不知揀了芝麻丟了西瓜。

現在好多人都在透支健康，燃燒生命，經常借口工作忙、應酬多，不注意生活方式，不重視鍛煉和愛惜自己，過早處於亞健康狀態。一般都是撐不住了才去看醫生，身體有毛病了和退休了才去保養和鍛煉。往往都是等到健康狀況不行了，才想起去珍惜和維護。其實，如果我們過早地把自己身體都搞垮了，要再多的身外之物又有何用？“萬裡長城今猶在，不見當年秦始皇”。世界上再富有的人，往往也無法買回自己的健康。

我覺得無論干什麼，干多大的事業，健康畢竟還是第一位需要維護的利益。我們連自己都沒了，還會有什麼？

二、滿足是最好的財產

人性的孽根性就在於不知足。不是有句話就欲壑難填吧。現在一些人，吃了地上吃天上，幾乎活的東西都想品嘗一下。還有一些人，貪了百萬想千萬，貪了千萬想萬萬，到了嗜錢如命的地步了。殊不知，錢到一定地步，就只是一堆數字，而且變成心驚肉跳、寢食不安的數字了。還有一些人，沒有多大的領導才能和水平，也沒為老百姓干下多少實實在在的政績，一心直想往上爬，對崗位經常是挑肥揀瘦，對自己也沒有正確認識，還覺得誰都對不起他。

當然，“滿足”要怎麼去理解。往大裡說，社會的發展和進步，我們不應該滿足；往小裡說，個人的修養和提高，也不應當滿足。

這裡說的滿足，我想應該是知足，知足常樂吧。就是說，正確認識自己，合理把握度和分寸。個人的能力畢竟有限，我們只能盡力干好力所能及的事。人的欲望永遠無法滿足，凡事要適可而止。不是自己的或不該碰得東西不要去碰，碰了一定燙手，碰多了灼傷的還是自己。

三、信賴是最佳的緣分

現如今，我們這個社會好像到了信任危機的時代。“不信任”的情緒四處蔓延。不僅人與人之間存在不信任的情況，而且，一系列食品安全等公共事件，使政府的公信力正在遭到社會的質疑和挑戰。老百姓對過去崇拜和迷信的專家、明星、知名企業，也開始將信將疑。也難怪，當人們一日三餐，吃的喝的都不知、不敢相信是什麼的時候，這個社會還會有多少信任呢？人們還有多少幸福指數？現在，鄰裡之間一般是老死不相往來，就是親朋之間、夫妻之間也因為不信任導致反目為仇的比比皆是。

這個世上，人與人相遇、相識、相知，無論是血脈的還是非血脈的關系，本身就是一個緣分。如果連最起碼的信任都失去了，這個社會、這個世道和我們的生活，還有什麼美好可言。

只有重構社會信任的氛圍和文化土壤，人與人之間多一點親情、少一點私利，多一點真誠、少一點猜疑，我們才能享受來到人世因相遇、相識、相知而得到的這份緣分，以及這份緣分帶給我們的那份美好和溫馨。

四、心安是最大的幸福

俗話說，為人不做虧心事，不怕半夜鬼敲門。這就叫心安理得。孔子說，“君子坦蕩蕩，小人長戚戚。”康有為說：人為一己私欲所系縛，被外物顛倒役使，成天患得患失。剛從這件東西的追求中解脫出來，又跌入到那件事的營求中，就沒有一刻可以安寧。現實中，凡做了虧心事，干了缺德勾當，強取豪奪、貪得無厭者，哪一個不是整天提心吊膽，吃不香飯、睡不了安穩覺。你說，這樣的人，即使有權有勢，有錢有財，表面上看很風光、很氣派，內心裡他能感到幸福嗎？能享受幸福的真正滋味嗎？

幸福不是別人的感覺，而是自己的內心體驗。幸福不在錢多少、官有多大，也不再住得房子有多大、開得車子有多好。其實，幸福並不昂貴並不遙遠，她就在我們每個人的身邊，在我們平常生活的點滴中。

只要行得端，走得正，沒有害人之心，不做虧心之事，就會活得踏實、坦蕩。即使生活並不富裕、無權無勢，我們也會在這份心安中享受別人難以體驗的那種幸福，尋常百姓的樸素幸福，真正發自內心的那種幸福。

冬瓜全身是寶 清熱解暑又美味

冬瓜肉質細嫩，味道鮮美，是夏季清熱解暑的好食材。

其實冬瓜全身都是寶，可以作藥食用。冬瓜皮可利水消腫、清熱解暑；冬瓜子可清肺化痰、利濕排膿；冬瓜肉可利水、清熱、消痰、解毒。

冬瓜其表皮有一層粉狀白蠟質，且形如枕頭，故又名“白瓜”、“枕瓜”，古稱“地芝”。 《神農本草經》中記載其“久服輕身耐老”。陶弘景《本草別錄》說：“冬瓜利小便，治腹水腫脹。”後世本草亦多云其有消腫脹、清熱毒、利小便的功效。

冬瓜全身都可入藥。

冬瓜皮利水消腫、清熱解暑，常用於水腫和體虛浮腫等，還可用於催乳；冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿，應用於肺熱咳嗽、肺癰（肺膿瘍）、腸癰（闌尾炎等）、帶下白濁等；冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效，可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢、痔漏等，還可解酒毒、魚毒等。

冬瓜藥理研究

冬瓜中含鈉較低，故有明顯的利尿作用，可阻遏碳水化合物向脂肪轉化，並減少水鈉瀦留，消耗體內脂肪，為腎髒病人、浮腫病人的理想蔬菜。

冬瓜藥膳

1、冬瓜草魚湯：

冬瓜500克，草魚（以魚尾為好）250克。先將草魚去腸肚，洗淨，油煎至金黃色，再與冬瓜一起，加入適量清水，燉約3​​～4個小時，最後放少許鹽調味。這是民間治療高血壓頭痛眼花的驗方。

2、冬瓜荷葉燉水鴨：

冬瓜200克，嫩荷葉3小塊，薏苡仁、赤小豆各25克，水鴨肉250克。水鴨肉洗淨，切成中塊；冬瓜連皮切成大塊；嫩荷葉洗淨；薏苡仁、赤小豆浸透後淘洗乾淨。將所有用料放入燉鍋，加入沸水一碗半，將燉鍋蓋上，隔水燉之。先用武火燉30分鐘，再用中火燉50分鐘，後用小火燉90分鐘。燉好後，加入適量油、鹽、味精，即可食用。此膳潤肺養腎、清熱解毒，主治慢性腎炎的尿少浮腫。

3、冬瓜皮降糖飲：

冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克，玉米須15克，赤小豆90克。將以上各物一同放入鍋內煎煮為湯，每日1劑，分3次飲用。本飲有清熱止渴利水的功效，適用於暑熱傷津，肺胃燥熱，消渴引飲及肥胖症等。

4、冬瓜冰糖梨：

冬瓜肉、冬瓜子各適量，川貝5～10粒，雪梨數片，​​冰糖適量，一同燉約半小時即可食用。冬瓜肉、雪梨可食，湯可喝。此膳常用於咳嗽有痰者，為家庭常用食療方。

養生經驗方

冬瓜飲：

冬瓜1只（分為12片），麥冬60克，黃連45克。後兩味混合分為12份，每片冬瓜加1份藥，作為每日量，水煎服。此方治療消渴口乾，日夜飲水無度，全身發熱等。

婚姻需要尋找創可貼

一次參加酒會，特意挑了一雙新鞋。結果，酒會還沒有開始，腳已經磨破。我知道讓腳舒服的惟一辦法，是把這雙新鞋立即換掉。但是，我並沒有隨身多帶一雙備用的鞋，馬上去商店買一雙又不現實。如果不怕丟人的話，倒是可以光著腳跟一桌子西服革履談笑風生，問題是我還真怕丟人。
 
婚姻遇到問題，很多時候和我參加酒會遇到的痛苦一樣。離婚，丟人；不離婚，腳已經磨破。最好最好是，能有一雙漂亮而舒服的鞋子立刻出現在面前，但這樣的機率幾乎為零。你的晚宴包裡可能會多裝一支口紅，但不會多準備一雙鞋。

那天到後來，我幾乎寸步難行。偏偏還是那種端著酒杯走來走去的酒會，所有的食物都放在餐檯上，要走過去取。

實在痛得不行，跟身邊的女友抱怨，女友立刻從包裡翻出創可貼，對我說：貼上。

之後，腳不那麼疼了。

深夜，一女友跟我哭訴——事情很簡單，她給老公打電話，問在哪兒。老公說在外面，有應酬，晚點回來。晚間新聞都播完了，老公還沒回來，再給電話，沒有人接。再打，手機關機了。

女友嚎啕大哭，哭完，問我：要不要離婚？

還沒等我回答，自己又哭起來，說：孩子這麼小，怎麼離？離了一個人帶孩子怎麼過？再說，離婚多丟人啊。

可是不離，不離，這日子怎麼過？老公把家當旅館，想回來回來，不想回來不回來，樂意接電話就接，不樂意直接手機一關機！

哭著哭著，她又後悔，後悔自己當年為什麼挑了這麼一個男人嫁，還後悔為什麼婚後一心撲在家裡，光顧著生孩子養孩子，連個婚外戀都沒有搞過——還曾經有男人挺喜歡她的呢，給過她暗示呢，哪怕給自己留個備胎也好啊！

她問我她該怎麼辦。我想起了那雙酒會上的鞋。我反問她，如果你是我，很不幸地穿了這麼一雙鞋去酒會，你會怎麼做？是當場脫掉還是忍了？當場脫掉，雖然腳不會那麼痛，但可能要適應他人怪異的目光，還要當心地上的圖釘啊什麼的；忍了，不僅要耐痛，還須謹防傷口感染。

她想了半天，最後問我怎麼做的。我告訴她，我選擇了創可貼，堅持到酒會結束。然後呢？她追問。
  
然後，如果不磨腳了，那就接著穿唄，挺漂亮的一雙鞋，何必扔？如果還磨腳，再換也不遲。

我對她說，千萬千萬別一遇到問題，就馬上去想“離”還是“不離”的問題，先找“創可貼”，把傷口貼上——也許，過兩天傷口就好了，而你腳上的鞋，磨那麼一兩次也就舒服了呢。

女人，除了爱情你还需有事業

女人生活中，不僅要有愛情，最好也有事業，這樣你才能在男人面前直起腰來。最近心情壓抑，上週四親眼看到身邊的一個姐妹離婚了。

她為了她深愛的老公放棄了自己的事業在家相夫教子7餘載。可到頭來卻被丈夫拋棄。她的離婚沒有更多的原因，理由很簡單：她的男人說自己的妻子已經與社會脫節了，在家里呆的神神叨叨的，思維也被局限了，現在兩人的眼光也不一致了，志向也有了很大的分歧了。而且還說他對自己的妻子早已經沒感情了。她的妻子雖然很愛她，但在沒辦法的情況下還是簽了離婚協議書。當時我就陪在她身邊，心痛，心酸，男人為什麼都是這樣子？這一切難道只是因為她現在是個家庭主婦，每天都做著同樣的事情，伺候丈夫，照顧孩子。時間久了在丈夫眼裡她卻成了一個沒有思想沒有主見的女人了，逆來順受了，在她丈夫看來這麼多年她好像就是要靠他養著？離婚後第二天才得知她丈夫在兩年前就有了外遇，而一直忠於家庭的她卻從沒發覺，直到現在丈夫為了那個女人向她提出離婚她才明白過來。讓人覺得真是一場無言的悲劇，這樣的男人不要也罷。

她很愛他，當初跟他結婚才23歲，原本是大城市的公司白領，為了結婚，她把工作辭掉了，回到了我們這邊的小城鎮，婚後便全心全意的經營家庭。可結果呢？這份執著的愛並沒有得到回報，只有更多的傷害。這就是女人對愛情付出的代價。也許在她的觀念中，相對於事業，她也更看重愛情！

自古傳統觀念認為女人的最終歸屬是家庭，所以女人一生奉獻給家庭是天經地義理所當然的事。殊不知時代進步，觀念也跟隨著與時俱進，女人因應能力、興趣與發展，分為家庭型、事業型、享樂型。現在的女人雖然還是特別看重愛情，但愛情卻不再是生活的全部了。沒有幾個女人會心甘情願的做全職太太在家相夫教子，傳統觀念遭遇尷尬的境地，女人是否應該為了男人而放棄自己的事業？

女人，太相信愛情，心甘情願的放棄事業，無條件的支持心愛男人的事業。因為他們相信男人一定能明白她們的用心良苦，把他們的事業看成是共同的事業。可惜，到頭來還是被無情的拋棄，這樣的悲劇時常發生。女人，清醒點，除了愛情你還有事業，愛情不是你一生的全部。

女人，如果你還依然相信男主外，女主內的生活方式。注定要為這弱智的觀點付出代價，到頭來又是一場空。男人們不會憐憫你們，他們不相信擁有了愛情就會擁有一切美好的願望。沒有不花心的男人，對於婚姻，他們也是抱著一種遊戲心態而已。女同胞們清醒點兒，除了愛情你還有事業！

當然，女人你真愛上一個令你無法自拔的男人。請冷靜思考，事業與愛情食補矛盾的。真正愛你的男人甚至會鼓勵與支持你的事業，沒必要為了愛情而放棄事業。男人如果叫你放棄事業，而全新經營家庭。也許他們愛自己比較多。

女人，如果你不想被愛情折磨的面目全非，那麼，先經營好事業。

女人，如果你不想上演生活的悲劇而墮落，那麼，先經營好事業。

女人，如果你不想被親人友人拋棄掉的話，那麼，先經營好事業。

女人，除了愛情你還需有事業！

女人，為了生活，為了幸福，請不要輸在起跑線上。